Este es el tiempo que los beneficios del sueño o el ejercicio pueden permanecer en el cerebro

En un estudio longitudinal poco común, investigadores de la Universidad Aalto y la Universidad de Oulu (ambas en Finlandia) rastrearon el cerebro y la actividad conductual de una persona durante cinco meses utilizando escáneres cerebrales y datos de dispositivos portátiles y teléfonos inteligentes. Así, según se publica en ‘PLOS Biology’ se descubrió que los efectos cotidianos del sueño, el ejercicio, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo, tanto buenos como malos, podrían permanecer en nuestro cerebro durante más de dos semanas.

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