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La ciencia descubre el sonido que debes escuchar al dormir para activar la «limpieza» de tu cerebro

13 de septiembre de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Durante el día, en el cerebro se acumulan productos de desecho como el ácido láctico y las proteínas desgastadas. Al dormir por la noche, las oleadas de líquido cefalorraquídeo (LCR) ayudan a eliminar estos desechos, manteniendo así el cerebro sano.

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