¿Cuál es la fibra que más ayuda a tu intestino?

   Para una salud óptima del sistema digestivo, y una microbiota intestinal equilibrada, se recomienda una dieta variada, que incluya los distintos tipos de fibra que hay, junto con una hidratación adecuada. En este artículo vamos a hablar un poco más de la fibra, conocer cuánta debemos comer, por qué es tan importante para nuestra salud, y dónde podemos encontrarla.

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