Caminar 8.500 pasos al día redefine cómo evitar el efecto rebote tras la dieta

11 de mayo de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
    Los programas de control de peso suelen incluir consejos para aumentar el número de pasos que se dan al día; sin embargo, no hay pruebas suficientes que demuestren que esto ayude a perder peso durante una dieta. Además, no está claro si dar más pasos también ayuda a las personas a mantener su nuevo peso y, de ser así, cuántos pasos deberían dar.

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