Tu nivel de resiliencia determina cómo enfrentas la ansiedad y la depresión

Gestionar y adaptarse con éxito a los desafíos de la vida a menudo requiere resiliencia. La resiliencia se ha vinculado con un mejor manejo de la salud mental, un menor estrés emocional tras la adversidad y una recuperación más rápida de dichas experiencias. Sin embargo, investigaciones anteriores han descuidado los perfiles individuales de resiliencia y cómo estos perfiles podrían influir en las reacciones a diferentes contextos adversos.

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