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¿Son suficientes 150 minutos de ejercicio a la semana? Un nuevo estudio cuestiona el mínimo recomendado
Los clásicos 150 minutos de ejercicio a la semana podrían quedarse cortos para blindar el corazón frente a infartos e ictus, especialmente en personas con peor forma física, según un nuevo estudio que plantea revisar las recomendaciones actuales y apostar por objetivos personalizados según la capacidad cardiovascular de cada persona.
