Sentadillas para reducir la presión arterial

Los ejercicios isométricos estáticos (los que implican la participación de los músculos sin movimiento, como las sentadillas en la pared y las planchas) son los mejores para reducir la presión arterial, según un análisis de datos agrupados de las pruebas disponibles de ensayos clínicos, publicado en línea en el ‘British Journal of Sports Medicine’.

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