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¿Qué ejercicios físicos ayudan más en el abordaje de la depresión?

15 de febrero de 2024 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Investigadores afirman que caminar o trotar, el yoga y el entrenamiento de fuerza parecen ser los ejercicios más eficaces para aliviar la depresión, ya sea solos o junto con tratamientos establecidos como la psicoterapia y los fármacos, según publican en la revista ‘The BMJ’.

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