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InicioCuriosidades sanitarias y de bienestar¿Qué ejercicios físicos ayudan más en el abordaje de la depresión?

¿Qué ejercicios físicos ayudan más en el abordaje de la depresión?

15 de febrero de 2024 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Investigadores afirman que caminar o trotar, el yoga y el entrenamiento de fuerza parecen ser los ejercicios más eficaces para aliviar la depresión, ya sea solos o junto con tratamientos establecidos como la psicoterapia y los fármacos, según publican en la revista ‘The BMJ’.

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