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Ni la dieta ni el ejercicio: este es el hábito que más años de vida te aporta

7 de enero de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Durante años hemos escuchado el mismo mensaje: comer bien y hacer ejercicio es la clave para vivir más y mejor. Superalimentos, rutinas de entrenamiento y estilos de vida saludables se han convertido casi en una obsesión colectiva. Pero, aun así, muchos siguen sintiendo que algo no termina de encajar.

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