Ni dieta ni gimnasio extremo: esto es lo que puedes hacer para equilibrar los excesos y mejorar la salud mental

25 de octubre de 2025 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   No hace falta vivir a base de ensaladas ni pasar horas en el gimnasio para contrarrestar los excesos de la vida moderna. Una dieta cargada de grasas saturadas y azúcar, típica de la comida rápida y ultraprocesada, se ha relacionado con problemas de memoria y un aumento de la ansiedad y la depresión.

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