Picar entre horas es cada vez más popular, y más del 70% de las personas afirman que lo hacen al menos dos veces al día. En un nuevo estudio en el que participaron más de 1.000 personas, los investigadores examinaron si el consumo de snacks afecta a la salud y si la calidad de los mismos es importante y han comprobado que es peor si se hace a altas horas de la noche o con alimentos muy procesados.
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