El entrenamiento de fuerza activa la eliminación de residuos celulares

La dietista-nutricionista Jaldia Birawi ha recomendado a las personas que realicen el Ramadán llevar a cabo una dieta saludable, en la que destaquen las frutas y verduras, al tiempo que ha aconsejado «desplazar más que [Leer más]

   La Navidad dispara la impulsividad infantil: luces, regalos, anuncios, y rutinas alteradas hacen que muchos niños vivan estas semanas con deseo constante, pero también con frustración y con emociones difíciles de manejar. Una psicóloga infantil [Leer más]

   Para quienes buscan aumentar masa muscular y mejorar su rendimiento en el gimnasio, la combinación de entrenamiento con pesas y una nutrición adecuada es clave. La calidad de la proteína consumida tras el ejercicio puede [Leer más]