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InicioCuriosidades sanitarias y de bienestar¿El Crossfit es peligroso? Riesgos y recomendaciones de los expertos

¿El Crossfit es peligroso? Riesgos y recomendaciones de los expertos

5 de abril de 2025 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   El CrossFit, un entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales que ha ganado gran popularidad en los últimos años, mejora la resistencia, la fuerza y la movilidad, pero su ejecución sin las precauciones adecuadas puede derivar en lesiones o sobrecargas musculares.

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