¿Cómo sabemos si estamos en forma? Claves para lograrlo y por qué es tan importante de cara a vivir más años

   El principal problema de las sociedades occidentales es que no se mueven y en consecuencia enfermamos. Vivimos más años y en muchos casos peor, con peor calidad de vida porque, aunque nuestra esperanza de vida haya aumentado, no nos cuidamos como para vivir con calidad.

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