¡Apúntate a un plan detox digital! Sin pantallas estas navidades por tu salud mental

   Por nuestra salud mental es importante considerar un ‘détox digital’ durante las vacaciones navideñas, una época en la que todos tenemos más tiempo libre, y podemos pararnos a pensar en nuestra vida, replantearnos cosas, hacer un examen de cómo vamos, y de qué es lo que necesitamos.

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