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InicioCuriosidades sanitarias y de bienestarAdiós al mito de búhos y alondras: Hay cinco tipos de sueño. Descubre el tuyo (y cuál es el peligroso)

Adiós al mito de búhos y alondras: Hay cinco tipos de sueño. Descubre el tuyo (y cuál es el peligroso)

7 de febrero de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   Las etiquetas coloquiales de ‘búho’ nocturno y ‘alondra’ madrugadora, utilizadas durante mucho tiempo en la investigación del sueño, no reflejan completamente la diversidad de los relojes internos humanos, según ha descubierto un nuevo estudio.

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