La creatina ha sido y es el suplemento ‘estrella’ en el mundo del deporte, debido a sus aportaciones para el rendimiento físico. Ahora, un nuevo estudio realizado por un referente internacional en nutricion deportiva acaba de demostrar que esta sustancia natural no solo mejora la fuerza, sino que puede proteger la salud cerebral, ayudar en el envejecimiento saludable e incluso favorecer el desarrollo en adolescentes.
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