Aunque es pronto puesto que estamos a mitad de las fiestas navideñas, lo cierto es que estas fechas están asociadas con cambios en los hábitos alimenticios y un exceso prolongado en el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares que puede tener efectos negativos en la salud metabólica. Por este motivo hay que empezar a pensar en cómo volver a los hábitos saludables prenavideños.
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