¿Se puede perder peso sin comer menos? Un estudio avala la estrategia para conseguirlo

22 de agosto de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Perder peso puede convertirse en una auténtica odisea: contar calorías, reducir porciones, probar una dieta tras otra y convivir con la sensación de estar comiendo menos. Pero ¿y si la clave no estuviera en poner límites a la cantidad, sino en cambiar qué ponemos en el plato? Un estudio apunta a una estrategia que permite comer porciones generosas y favorecer la pérdida de peso.

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