Con la llegada del buen tiempo, aumentan las ganas de salir, de movernos más, y de recuperar hábitos saludables que durante el invierno suelen quedar relegados. También aparece una preocupación habitual: cómo perder los kilos ganados en los meses más fríos. Pero entre dietas exprés, consejos virales, y falsas promesas, surge la gran pregunta: ¿cuál es realmente la mejor manera de adelgazar sin poner en riesgo la salud?
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