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No es cuánto ejercicio haces: es cómo lo combinas lo que mejora tu vida

21 de enero de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Si bien la actividad física se ha asociado sistemáticamente con una mejor salud física y mental y un menor riesgo de muerte, la evidencia sobre el posible impacto de los diferentes tipos de actividad física es menos concluyente. Y no está claro si la variedad podría prevalecer sobre la cantidad.

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