Tomar decisiones en medio de la emoción o del enfado puede salir caro. Según explica un psiquiatra experto en salud mental, la impulsividad activa un exceso de dopamina que nubla el juicio, y nos empuja a actuar sin medir las consecuencias. Frente a ello, aplicar el «retraso intencional» -esperar unos minutos antes de reaccionar- ayuda a equilibrar el cerebro, así como a tomar decisiones más conscientes, además de evitar arrepentimientos.
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