Qué tipo de ejercicio es más útil para mejorar la calidad de sueño a partir de los 60 años

5 de marzo de 2025 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
    El insomnio en la vejez es un problema común que afecta a una gran parte de la población adulta mayor. A medida que las personas envejecen, experimentan cambios naturales en los patrones de sueño, como la disminución de la fase de sueño profundo, lo que puede dar lugar a despertares frecuentes durante la noche.

Powered by WPeMatico

Artículos relacionados