Júlia Pascual, psicóloga: «Pensar es inevitable pero comerse el coco es opcional». Estrategias para controlarlo

   Es muy frecuente que nos comamos la cabeza. Lo hacemos todos, en mayor o en menor medida. Según explica la psicóloga sanitaria y psicoterapeuta breve estratégica Júlia Pascual, las personas tenemos al día de 60.000 a 80.000 pensamientos, de los que el 90% son involuntarios, y de estos un 70-80% son negativos y extraños.

Powered by WPeMatico