Tu cerebro se atrofia si no te mueves: el impacto oculto de la falta de ejercicio en mayores

21 de octubre de 2025 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   Mover los músculos no sólo mantiene el cuerpo en forma, sino que también protege el cerebro. A partir de los 60, la actividad física regular puede frenar el deterioro cognitivo, mejorar la memoria, y hasta revertir cambios estructurales del envejecimiento cerebral. ¿La clave? No quedarse quieto, aunque sólo sea mover los brazos, o caminar unos pasos más cada día.

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