Tu ‘app para dormir’ puede ayudarte o provocarte ortosomnia: las claves para que juegue a tu favor

20 de marzo de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
La creciente disponibilidad de aplicaciones para monitorizar el sueño y el creciente interés por la salud del descanso han provocado un aumento considerable en el número de personas que registran su sueño. Sin embargo, estas aplicaciones podrían no ofrecer una imagen precisa del sueño y podrían dificultar el descanso.

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