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El jefe de la Unidad del Sueño en Quirónsalud Vitoria, Carlos Egea, ha destacado que refrescar el cuerpo antes de ir a la cama con una ducha templada o aplicando agua fría en muñecas y [Leer más]
Te ha pasado: terminas de comer, estás lleno… y aun así algo dentro de ti insiste. No es solo “falta de fuerza de voluntad”; a veces parece que el cerebro pone el piloto automático justo [Leer más]
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