A la inmensa mayoría de las personas les gusta criticar, pero no les gusta que las critiquen. La crítica puede ser aún más dolorosa cuando proviene de alguien cercano que supuestamente nos debe apoyar o [Leer más]
Cuando menos tiempo tengas para ti, es cuando más atención debes prestarte. En un mundo que gira cada vez más deprisa, el estrés, la ansiedad y el agotamiento están a la vuelta de la esquina, [Leer más]
En verano de 1830, Víctor Hugo afrontaba una fecha límite: le había dicho a su editor que en febrero de 1831 habría acabado el libro, pero prácticamente no había escrito nada y solo faltaban 6 meses [Leer más]
A lo largo de la vida conocemos a muchas personas. Algunas nos ayudan a desarrollar nuestra mejor versión, crecer y ampliar nuestros horizontes. Otras nos consumen y desgastan, sacando lo peor que hay en nosotros. [Leer más]
¿Alguien te dice algo y te molesta? Al cabo de un rato, otra persona te vuelve a decir algo y… te molesta. No importa qué o cómo te lo digan, tu reacción siempre es la [Leer más]
El concepto de “poner límites” ha entrado a formar parte del vocabulario popular, a la par del estrés y la ansiedad, transfiriéndose de las consultas psicológicas a la calle, pero a menudo se aplica de [Leer más]
Las relaciones adultas son complejas. Para que fluyan, es necesario que ambas partes tengan la capacidad de expresar y lidiar con las frustraciones mutuas. Es necesario que cada persona pueda expresar sus necesidades y encuentre [Leer más]
Todos, en alguna ocasión, hemos reaccionado poniéndonos a la defensiva. Ocurre fundamentalmente cuando nos sentimos atacados. Sin embargo, hay personas que siempre están a la defensiva. Puede tratarse de tu pareja, pero también de tu [Leer más]
La familia es una enorme fuente de apoyo. Normalmente es un pilar que nos sostiene y un motor que nos impulsa. Sin embargo, en el seno familiar también se gestan los conflictos más graves y [Leer más]
Las pantallas se han vuelto omnipresentes. Y no solo la del televisor. Las pantallas de los móviles, las tabletas y los ordenadores están por doquier. Se han vuelto tan comunes que incluso los niños pequeños [Leer más]
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