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¿Sin tiempo para entrenar? La ciencia tiene buenas noticias: un compuesto natural que tu propio cuerpo produce durante el ejercicio puede imitar parte de sus beneficios. Esto significa que incluso si tu rutina diaria no incluye horas en el gimnasio, tu cerebro y tu cuerpo podrían seguir recibiendo algunos de los efectos positivos que normalmente obtendrías al moverte.
