Seis sprints de 30 segundos podrían ser más beneficiosos que 90 minutos de ejercicio moderado

14 de agosto de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Un nuevo trabajo científico ha analizado cómo responde el organismo ante distintas intensidades de actividad física y ha encontrado diferencias sorprendentes entre el ejercicio breve y muy intenso y las sesiones prolongadas a ritmo moderado. Los resultados aportan nuevas pistas sobre cómo la intensidad puede influir en los beneficios del ejercicio para la salud.

Powered by WPeMatico

Artículos relacionados