¿Quieres dejar el alcohol? Estos alimentos pueden ser tu mejor medicina

   Durante años se nos ha repetido que una copa de vino al día podía ser «saludable». Hoy la evidencia científica es clara: no existe una cantidad segura de alcohol, y sus efectos van mucho más allá del hígado. Desde aumentar el riesgo de cáncer hasta alterar hormonas, perjudicar a nuestra digestión, pero también a nuestra salud mental.

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