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¿Qué es un ayuno de agua? ¿Es realmente efectivo para perder peso?

1 de julio de 2023 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Últimamente, es innegable que la práctica del ayuno intermitente para perder peso está en boga. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), este se produce tras permanecer sin comer durante la noche, entre 8 y 12 horas. Es lo que se considera un ‘ayuno fisiológico’.

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