Por qué cambiar de hábito se vuelve más difícil con la edad: el estudio que explica por qué nos cuesta adaptarnos

20 de enero de 2026 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Cambiar un hábito parece sencillo sobre el papel, pero con el paso de los años se convierte en un reto cada vez mayor. Rutinas arraigadas, respuestas automáticas y una menor tolerancia a lo inesperado hacen que adaptarse a nuevas situaciones no sea tan fácil como antes. No es solo una cuestión de voluntad: algo más profundo está en juego.

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