El ejercicio físico tiene muchos beneficios para la salud, pero es aún más importante moverse cuando se llega a la edad anciana para evitar problemas de movilidad, así como ejercitar la mente. Aunque esta actividad física debe ser adecuada a las condiciones físicas de cada uno, lo que está claro es que asegura una mejor calidad de vida, según un estudio de la Universidad de Cambridge realizado en casi 1.500 adultos mayores.
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