La regla 30:15 que transforma tu trabajo de oficina: la estratregia que reduce dolor y estrés y aumenta la concentración

   Una nueva investigación ha comprobado que una sencilla rutina de alternar estar sentado y ponerse de pie en el trabajo de oficina puede aumentar la productividad al reducir significativamente el dolor lumbar, incrementar la concentración y reducir el estrés en empleados con trabajos sedentarios.

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