Cuando pensamos en mejorar nuestro rendimiento deportivo, lo primero que nos viene a la cabeza son horas de entrenamiento, fuerza y resistencia. Sin embargo, la ciencia demuestra que hay otro jugador en esta ecuación: nuestra mente. La manera en que enfocamos nuestra atención, gestionamos la concentración y organizamos los objetivos puede ser tan decisiva como cualquier rutina de pesas o sesión de cardio.
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