Un estudio de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha mostrado algunos beneficios de hacer ‘press banca’ con cierto tipo de inestabilidad, que puede ser positiva para equilibrar niveles de fuerza y evitar un énfasis continuo en el lado más fuerte del pectoral, lo que permite fortalecer los eslabones más débiles, e incluso ser usado para rehabilitación.
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