El ‘escudo invisible’ contra la depresión: los dos hábitos mentales que reducen la ansiedad y la preocupación

   Un equipo de investigadores de la Universidad de Ciencias Sociales y Humanidades (Universidad SWPS, Polonia) ha mostrado que la práctica de la atención plena y la autocompasión reducen la probabilidad de experimentar síntomas de depresión, ansiedad o preocupación, unos hallazgos que pueden tener «implicaciones importantes» para la psicoterapia.

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