El ayuno intermitente no parece funcionar como se vende: lo que dice la nueva revisión sobre una de las dietas de moda

Durante años, las redes sociales han vendido el ayuno intermitente como la clave para perder peso rápido y mejorar la salud. Dietas de 16 horas, días alternos sin comer y ventanas de alimentación limitada se han vuelto tendencia, prometiendo resultados milagrosos para adultos con sobrepeso u obesidad.

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