Dormir sin luz ayuda a evitar la diabetes. ¿Entre qué horas es mejor evitar la iluminación?

Evitar la luz brillante por la noche podría ser una forma sencilla de reducir el riesgo de diabetes, según un estudio de la Universidad Flinders (Australia) y publicado en la revista ‘The Lancet Regional Health – Europe’, que ofrece datos convincentes de relación entre la exposición a la luz y el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.

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