¿Dolor de espalda? Por qué estirar es más importante que fortalecer: consejos de un fisioterapeuta experto

   Consejo 1 de experto: No te gastes 200 euros en una silla, sino en material para entrenar, o en conocimiento para saber qué es lo más apropiado para tu cuerpo. Consejo 2 de experto: «Sentarse en el sofá está prohibido si te duele la espalda». Consejo 3 de experto: «Hay que estirar más».

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