Un nuevo estudio sugiere que dormir de manera regular podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Se trata de un trabajo dirigido por investigadores del Brigham and Women’s Hospital (Estados Unidos), que ha analizado los patrones de sueño a lo largo de 7 noches para posteriormente hacer un seguimiento de los participantes durante más de siete años. Así, los investigadores descubrieron que las duraciones irregulares del sueño estaban asociadas con un mayor riesgo de diabetes.
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