Cómo podemos desde ya prevenir los kilos de más de las navidades

   La Navidad es una época del año que se distingue por las reuniones familiares, por las comidas especiales y copiosas, las celebraciones en el trabajo, por ser en los meses fríos del año, y por el sedentarismo que implican este tipo de eventos sociales y en estas fechas. En consecuencia, cogemos unos kilos de más que a nadie le apetecen.

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