¿Comer pistachos y otros frutos secos de cáscara engorda? Por qué si eres millennials no

Uno de los alimentos que ayuda a mejorar la salud por la gran cantidad de nutrientes que aporta son los frutos secos, de hecho la recomendación general es que se consuma diariamente frutos secos y semillas en pequeñas cantidades aproximadamente 4 o 5 unidades, lo que corresponde a unos 20-25 gramos.

Powered by WPeMatico