Cinco perfiles de sueño revelan cómo tu descanso refleja la salud de tu cerebro

10 de octubre de 2025 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
Dormir no es simplemente cerrar los ojos durante unas horas: es un proceso fundamental para la salud física, mental y emocional. Durante el sueño, nuestro cerebro procesa información, consolida recuerdos y regula emociones, mientras el cuerpo repara tejidos, fortalece el sistema inmunológico y equilibra hormonas clave como la del hambre y el estrés.

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