Muchos culpan a los ultraprocesados o a las intolerancias, pero la clave del malestar intestinal podría estar en el reloj. Una investigación pionera presentada en la Semana de las Enfermedades Digestivas (DDW) 2026 revela un «efecto multiplicador» devastador para tu salud: combinar el estrés crónico con la ingesta nocturna. Si consumes más del 25% de tus calorías diarias después de las 21.00 horas, tus probabilidades de sufrir diarrea o estreñimiento se disparan hasta un 150%.
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