Una revisión sistemática de 33 ensayos controlados aleatorizados (ECA) ha comprobado que el yoga mejoraba la velocidad de la marcha y la fuerza de las extremidades inferiores en personas mayores inactivas. Sin embargo, no pareció ofrecer un beneficio para los marcadores de fragilidad en comparación con actividades como el ejercicio o el tai chi, según publican sus autores en la revista ‘Annals of Internal Medicine’.
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