Ayuno intermitente y ejercicio de alta, una combinación que te ayudará a triunfar

Combinar una alimentación con tiempo restringido con entrenamiento funcional de alta intensidad puede mejorar la composición corporal y los parámetros cardiometabólicos más que cualquiera de los dos por separado, según un estudio publicado en la revista ‘PLOS ONE’ por Ranya Ameur y Rami Maaloul de la Universidad de Sfax en Túnez.

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