Así afecta no dormir a tu estabilidad emocional

La pérdida de sueño no sólo produce cansancio sino que puede socavar el funcionamiento emocional, disminuir los estados de ánimo positivos y ponernos en mayor riesgo de síntomas de ansiedad, según un estudio publicado en el ‘Psychological Bulletin’ por la Asociación Americana de Psicología que sintetiza más de 50 años de investigación sobre la privación del sueño y el estado de ánimo.

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