¿Ansiedad o depresión persistente? Un cambio en tu alimentación podría ser la clave (según la ciencia)

Un nuevo estudio internacional sacude lo que creíamos sobre alimentación y salud mental: investigadores descubren que las dietas bajas en grasa y con menos calorías podrían reducir los síntomas de depresión en personas con riesgo cardiometabólico. Pero hay un giro inesperado: los científicos no están del todo seguros de sus propios hallazgos. ¿Deberías cambiar tu dieta? Esto es lo que dicen.

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